【高校トピックス】茅野 パルクールで野球も上手に
茅野は、パルクールと呼ばれる運動やサーキットトレーニングを大会直前まで重視して行っている。技術面、実戦面を高めたい時期だが、来栖昌和監督は「すべのトレーニングの動きが、野球に直結する」と、チーム事情に合わせたアプローチで強化を図る。
茅野は３年生４人、２年生３人、１年生２人の構成。このうち３人は中学時代、野球を経験していない。
ぎりぎりの部員だけに、練習試合では全員がフル出場でき、実戦経験を積める。ただ「未経験者もいて野球だけやっていてもうまくなるチームではない」と来栖監督。「トレーニングは、野球に必要な部分に直結する効果が期待できる」と、サーキットなどにしっかりと時間を割いている。
その一つが、パルクールと呼ばれる運動。動きの中で、人が持つ本来の身体能力を引き出す方法とされる。コロナ休校中に、来栖監督と荻原直哉部長が単管を購入して、トレーニング用の「バー」を数台組み立てた。そのバーをジャンプして渡ったり、バー上でスクワッドしたりする。「体幹の強化になるし、重心が自分で分かりやすくなる」（来栖監督）とアップメニューに取り入れている。
↓ アップでパルクールをする選手たち
このほかサーキットには、ウエイトを使ったバージョン、自重を使ったバージョンなどあり、12分を３セット行う、かなりハードなメニューになっている。
エースの小口太結主将は「トレーニングを通じて投球での体の使い方も覚えられる」と効果を感じる。
半面、ダッシュなどランメニューは組んでいない。来栖監督は「走ることは、野球できかせたい部分に直結しにくい」と割り切る。セオリーに固執せず、チームの状況に即したスタイルで臨戦態勢を整える。
↓ 茅野高校が重視するパルクールなどのトレーニング
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